
En esta sección te dejamos una lista de plantas para la digestión, para tratar problemas comunes de nuestros sistema digestivo.
Muchas de los malestares y dolencias de tipo digestivos que actualmente se viven a todos los niveles de la sociedad, suelen ser resultado del estrés, de las rutinas, los empleos bajo presión y otras situación un tanto difíciles de controlar porque no dependen de nosotros en su totalidad.
Las plantas, sus propiedades aplicadas de forma correcta, te pueden traer grandes beneficios para los malestares, en las plantas que te presentamos, te dejamos una receta que en general es de tipo casera, la puedes implementar en tu cocina y así obtener los beneficios que te brinda los principios activos de las plantas con propiedades medicinales.
Efectos del consumo de plantas en infusiones digestivas
El consumo de hierbas digestivas en forma de infusiones suele ser una de las mejores alternativas para mejorar los procesos de nuestros sistema digestivo.
Cuando se toma una planta con propiedades medicinales es importante conocer al menos alguno de sus ingredientes activos y cuáles deberían de ser sus efectos sobre nuestro sistema digestivo, o bien sobre el malestar para el cual estoy consumiendo esa planta.
En términos generales, los efectos positivos que una planta debe generar en nuestro sistema digestivo, pueden ser los siguientes:
- Eliminar la sensación de pesadez que producen ciertos alimentos.
- Ayudar a la disminución de la hinchazón estomacal.
- Facilitar o regular el tránsito intestinal.
- Producir un efecto relajante.
- Ayudar a reducir los niveles de grasas en algunos órganos como el hígado.
- Expulsión de grasas acumuladas.
- Disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
Los efectos antes mencionados pueden son sólo algunos, porque según sea la planta que estemos consumiendo y sus ingredientes activos puede producir en el cuerpo distintas reacciones.
Lo que siempre es recomendable, y esto nivel de recomendación siempre lo decimos, hay que evitar la sobre dosis o el abuso de consumo en general de todas las plantas, el equilibrio siempre va ser lo mejor, y luego si se tienen muchas dudas lo mejor es recurrir a un especialista o a tu doctor.
Nombres de plantas medicinales para la digestión
Te compartimos la lista de plantas de medicinas para la digestión, por cada una de las plantas encontrarás una receta, también compartimos una serie de beneficios y el cómo actúan las propiedades de las plantas sobres los órganos de la digestión y otros beneficios.
De esta lista de plantas también vas a encontrar algunas de las precauciones que se deberían de tener en cuenta al momento de iniciar su consumo, la precaución más común que se debe de tener en cuenta es la de no abusar de ninguna planta con propiedades medicinales, el sobre uso de algunas plantas digestivas puede ser en algunos casos bastante nocivo para la salud.