Jugo de Aloe vera, Maca y Naranja para fortalecer la salud

Fortalecer nuestro sistema inmune con un buen jugo de aloe vera, Maca y Naranja no puede ser tan difícil, sobre todo porque nos encontramos en una época en la que se hace necesario mantener un sistema inmunológico resistente a todas las posibles amenazas que van surgiendo.

Y para que no descuides tu salud, hoy te traemos una de esas recetas de tipo preventiva, porque al final prevenir siempre va a ser lo mejor, no esperar que la enfermedad llegue, fortalece tu salud con muy buenas recetas naturales como la que entregamos a continuación. Así que disfruta.

¿Cómo prepara el jugo de Aloe vera, Maca y Naranja?

No puede ser difícil, sigue todos los paso que te dejamos a continuación y tu organismo estará muy agradecido.

Beneficios del Aloe vera o sábila

Aloe Vera, tomado por vía oral en bebidas, controla y alivia los síntomas de los problemas gastrointestinales crónicos, como el estreñimiento, el colon irritable, la gastritis y el reflujo, así como el funcionamiento como antiviral y antibacteriano. También tiene propiedades hidratantes, por lo que es ideal para combatir la piel seca.

Aloe Vera no solo tiene propiedades para cuidar la piel y el cabello, sino también para cuidar la salud en general. Facilita la digestión y exime los problemas gastrointestinales (estreñimiento, gastritis, reflujo), para ser antiinflamatorio, ayuda a la incomodidad muscular, es antioxidante, beneficioso para la salud respiratoria y debido a la cantidad y la vitamina mineral (vitamina A, B1, B1, C, E., ácido fólico, calcio, hierro, potasio, magnesio) se usa cada vez más en gastronomía. El sabor no es muy atractivo, porque es muy amargo, pero es fácil camuflarse con otros ingredientes.

Hay 250 variedades de aloe vera, solo dos propiedades medicinales: aloe barbadensis meller y aloe arborescensis.

¿Por qué agregar naranja a tus bebidas?

La naranja es una de las frutas más populares, esto proviene de su alto contenido de vitamina C, 100 gramos de naranjas contienen el 90% de las necesidades diarias de esta vitamina. También contiene flavonoides que aportan efectos antioxidantes, antiinflamatorios y anticancerígenos, el limo un componente anticancerígeno.

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A la hora de consumirlo se aconseja comer como en la recta, toda la fruta menos la piel, para aprovechar todas sus propiedades (especialmente las personas con un alto nivel de azúcar).

Consumir Naranja tiene muchas ventajas para nuestro sistema inmunológico, nuestra salud:

• Debido al bajo índice glucémico, el naranja es una de las frutas para prevenir la diabetes.
• Su alto contenido de vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y ayuda a fortalecer el sistema inmune.
• Contiene antioxidantes que mantienen su piel sana y reducen los signos de edad.
• Una naranja contiene solo 65 calorías, lo que la convierte en una fruta muy recomendable en dietas de bajo peso.
• Debido al alto contenido de fibra, la sensación de saciedad continua.
• Son ricos en calcio, que protegen los huesos y los dientes, manteniéndolo saludable.
• Su consumo ayuda a reducir la absorción de grasa y reducir el colesterol y la tensión.
• Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es útil para las personas con artritis.
• Su consumo es útil para prevenir el cáncer y también el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular.

Agregar Maca a los batidos y sus beneficios

Has visto que dentro de la receta se encuentra la Maca, te contamos el porque, esta planta de la misma familia que el brócoli, la col rizada y el repollo, que se desarrolla de la mejor manera en el Peru, aunque también se produce en otros lugares, ha recibido tradicionalmente usos culinarios y medicinales.

Beneficios de la Maca para la salud: Todas las aplicaciones médicas que se le atribuyen a la Maca son sorprendentes, en consecuencia, los productos que incorporan la Maca tienen una gran demanda, porque se reconoce que aportan grandes ventajas para el cuerpo.

• Ayuda a mejorar la fatiga, el estrés y la ansiedad.
• Aumenta la libido en hombres y mujeres.
• Reduzca los efectos de la menopausia en las mujeres.
• Contribución de energía a bordo de tareas diarias y practicar deportes.
• Tiene la capacidad de vaciar la próstata.
• Se puede encontrar en distintas presentaciones en casi todas.