Lavanda para trastornos del sueño y sus beneficios.

En este artículo te hablamos del cómo usar lavanda para trastornos del sueño y todos los beneficios que de esta planta se desprende .

Lo que también hay que saber es que, esta planta de agradable olor, aporta propiedades relajantes, calmantes y otros beneficios para la salud, en este artículo te mostramos cómo en una simple infusión de lavanda puedes tener acceso a todos las propiedades medicinales.

Además, la medicina ayurvédica lo prescribe para aliviar todo tipo de molestias que pueden provenir de la ansiedad, como tratamiento del insomnio y para mejorar los aburridos dolores premenstruales.

¿Cómo preparar lavanda para trastorno del sueño?

¿Por qué puede ser efectivo usar Lavanda para trastornos del sueño?

El aroma de la lavanda aporta un fuerte efecto relajante, pero también hay que saber que esta planta tiene entre sus componentes el linalool, este es un elemento tiene efecto tranquilizador que puede ser muy útil para tratar la ansiedad y el estrés.

De ahí hemos dicho anteriormente que en un simple infusión puedes tener acceso a las propiedades relajantes de la lavanda.

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¿Cuáles son los beneficios de usar Lavanda para….?

La Agencia Medicinal Europea ha realizado un estudio esencial del aceite de lavanda y concluyó que, aunque no tiene datos suficientes, se puede usar para tratar el agotamiento y como un método bastante seguro para relajarse y dormir mejor.

Mejora los síntomas del síndrome premenstrual: El síndrome premenstrual en las mujeres puede producir dolores de cabeza y cólicos en el área abdominal.

Ciertamente debido a su acción calmante en el sistema nervioso, y es que el uso de Lavanda en aromaterapia puede mejorar significativas los efectos asociados al síndrome premenstrual. En su momento esto fue publicado en la revista BioPhychoSocial Medicine

█ Propiedad digestiva: Las propiedades relajantes de la lavanda pueden tener su efecto positivo sobre nuestro sistema digestivo, La infusión de lavanda ayuda a mejorar la digestión, por lo tanto, se recomienda consumir lavanda después de comer grandes cantidades de alimentos.

Por otro lado, puede ayudar expulsar gases, alivia el malestar de las flatulencias y el estreñimiento. Aunque hasta el momento no hay ninguna investigación científica que demuestre estas propiedades, pero tenemos el testimonio en el uso de la medicina popular que a lo largo de los años indica que sería efectivo para mejorar algunos malestares de nuestro sistema digestivo.

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 █ Lavanda para la caida del cabello

¿Pierdes mucho cabello y te preocupas? En medicina natural se ha utilizado lavanda como método para detener la caída del cabello.

¿Cómo usar lavanda para la pérdida de cabello? Es bastante sencillo, se recomienda colocar aceite esencial de lavanda en el cuero cabelludo acompañado de suaves masajes. En la actualidad se necesitará una nueva investigación porque la información que se tiene proviene de 1998.

 █ Reduce el dolor:

Algunos expertos en plantas medicinales, han expuesto que el usar lavando en combinación con otras plantas puede ser útil para aliviar el dolor causado por enfermedades graves como el cáncer u otros tipos de dolencias. Sin embargo, los datos que se tienen hasta el días de hoy no son concluyentes.

 █ Propiedades antisépticas:

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En el comercio se han fabricado un sinnúmero de cremas de lavanda, esta planta aporta un efecto antiséptico, su actividad antimicrobiana que se usa para tratar bacterias patógenas, por ejemplo puede ayudarnos a librarnos del acné. Hay que tener en cuenta que la infusión de lavanda, por supuesto, también tendría estas propiedades.

Contraindicaciones de consumir Lavanda.

Mencionamos algunas contraindicaciones sobre el consumo de lavada, en todas nuestras recetas siempre recomendamos no abusar de ninguna de las plantas naturales, el sobreuso puede traer efectos secundarios, en algunos casos pueden ser efectos irreversibles.

• La lavanda por sus propiedades está contraindicada para las personas con epilepsia, debido a los efectos producidos en el sistema nervioso.
• Además, no se recomienda para personas con gastritis, colitis o síndrome de colon irritable.
• Las mujeres embarazadas o en periodo lactante deben evitar su consumo, porque algunas propiedades de lavanda pueden ser tóxicos para el niño.
• No se recomienda administrar a niños menores de 6 años, el sistema digestivo de los menores de edad aún no está completamente preparado.
• El consumo irresponsable de lavanda puede puede causar síntomas como el aumento de la frecuencia cardíaca.
• Cuando se consumen altas dosis de lavanda puede producir problemas gastrointestinales como náuseas y vómitos, dolor de cabeza y provocar alucinaciones.

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