Infusión de tomillo para problemas respiratorios y otros beneficios.

Al grano, vamos a hablar de la infusión de tomillo para problemas respiratorios, y es que las propiedades de esta planta funcionan como un excelente remedio de tipo casero, además de aportar otros beneficios para nuestra salud.

Pero aparte de hablar de té de tomillo para la tos y otras afectaciones a nuestro sistema respiratorio, estaremos hablando de otras propiedades, ya que esta planta aporta propiedades como antibacterianas, antivirales, antiinflamatorios, expectorantes, digestivos, muculcóticos, hipotéticos, antioxidantes, carminativos, analgésicos, antisépticos, antitusivas y diuréticos …

¿Qué piensas? Que estas palabras te suenen más raro, pero tranquilo/la, porque en este artículo explicaremos todo sobre las ventajas de esta noble planta para la salud.

Recta de Tomillo para problemas respiratorios

Ahora te dejamos la receta completa de como preparar una infusión de tomillo, y por supuesto que explicaremos para qué sirve el té de tomillo.

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Té de tomillo y orégano para que sirve

Existen dos formas de mayor consumo del tomillo, como aceite esencial y tomada en forma de infusión, para su consumo ambos pueden ser adquiridos en herbolarias o tiendas naturistas, en este artículo y en particular hablamos de la infusión de tomillo.

Antes hemos mencionado que usar el tomillo contra la tos es uno de las más comunes, pero no el único.

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Cuando se consume el tomillo en forma de infusión se obtienen beneficios que aporta esta noble planta:

• Es antitusivo: puede aliviar la tos.
• Expectorante: Ayuda a eliminar flemas y mocos acumulados en los bronquios.
• Mucolítico: Ayuda a disolver los mocos.
• Antibacteriano y antiviral: lucha contra infecciones bacterianas.
• Antiinflamatorio: el tomillo sirve para desinflamar.
• Analgésicos: Funciona para calmar el dolor.
• Antiséptico: Combate infecciones provocadas por microbios.
• Diuréticos: estimular la micción o necesidad de orinar más seguido.
• Carminativa: porque favorece la disminución de gases en el tubo digestivo.

Otros beneficios de la infusión de tomillo

Muy bien después de ver ¿Cómo se prepara la infusión de tomillo? ahora vamos a hablar sobre sus potenciales beneficios, especialmente cuando se consume de manera responsable, así que vamos a ello.

Contra problemas respiratorios: entre los usos más conocidos de esta planta está conectado a problemas respiratorios comunes, como resfriados, tos, catarros y otros.

Aliviar la irritación del tracto respiratorio se da gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antitusivas. De igual manera ayuda a la expulsión de mocos y flemas acumuladas.

Es antiinflamatorio: El tomillo aporta sustancias antioxidantes, esto gracias a los polifenoles, que además de combatir los radicales libres que producen envejecimiento celular (esto dar inicio al cáncer), los polifenoles también tienen propiedades antiinflamatorias.

Esta es la razón por la cual el uso del aceite esencial de tomillo, puede ayudar a las áreas de desvanecimiento de inflamaciones provocadas por golpes o lesiones.

Para problemas digestivos: La inflamación del abdomen o los gases puede ser tratados con el tomillo, esto puede ser gracias sus propiedades antiinflamatorias y carminativas, por estas propiedades el tomillo tomado como una infusión es útil en el tratamiento de ciertos malestares.

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Calma el dolor: El efecto antiinflamatorio de esta planta es un agregado a sus propiedades analgésicas, un aporte positivo en el tratamiento de los dolores provocados durante el periodo menstrual, especialmente en el caso de las mujeres que suelen presentar mayores afectaciones durante su ciclo.

Es antioxidante: Ya hemos mencionado a los polifenoles presentes en el tomillo y sus efectos antioxidantes, o sea que ayudan retrasar y combatir la oxidación de otras moléculas. En el proceso de la oxidación o reacción química se producen los radicales libres, estos son los responsables del envejecimiento celular que causa muchas enfermedades cardiovasculares, degenerativa y el cáncer como el peor de los males a lo que nos encontramos expuestos.

Fuente para fortalecer las defensas: El tomillo es rico en vitaminas y minerales que fortalecen nuestro sistema inmune y previenen afectaciones provocadas por infecciones.

El Timol que se encuentra dentro de sus componentes y puede extraerse como aceite esencial, se encuentra registrado como un potente desinfectante y fungicida, así que gracias a este elemento esta planta nos mantiene saludables.

El tomillo es relajante: Tomar la infusión de tomillo ayuda a reducir la ansiedad y la tensión, o sea que es una planta relajante, por eso puede ser recomendable tomar antes de dormir, para conciliar el sueño de una mejor manera.

Diurético natural: El tomillo aportan un efecto diurético ya que estimula la orina, esta acción facilita la eliminación de toxinas a través de la orina, por lo tanto previene posibles infecciones en el sistema urinario.

Contraindicaciones del tomillo

No se han logrado identificar efecto secundarios por consumo de tomillo, si se han identificado suelen ser casos muy aislados.

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Si se han logrado identificar efectos secundarios por el consumo prolongado o en cantidades no recomendadas, como:

• Personas con problemas cardíacos, su consumo excesivo puede causar bradicardia, es decir, se puede reducir la frecuencia cardíaca por menos de 60 latidos por minuto.
• Consumir el tomillo en exceso puede causar dolor abdominal y / o vómitos
• Durante el embarazo y la lactancia materna, siempre es práctico consultar al médico antes de tomar cualquier infusión.

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